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在这个人均秃头的时代,你的头发还好吗?

        不知从何时起,互联网兴起了秃头的风潮,不分年龄阶段,人人都有了掉发的烦恼。关于程序员、博士生、理工科生等等都是秃子的段子层出不穷,且多为自嘲。无论声称自己掉发严重的是否跟风为多,但至少,这说明大多数人的确对头发愈加重视。而压力太大的当今社会,的确使得所有年龄阶段的群体都有了脱发的问题,看着一把把掉下的发丝,都是心急如焚。

 

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        其实脱发最主要的原因还是精神因素。人的精神状态、心理变化等对头发的生长影响很大。当精神高度紧张、过度疲劳及忧思过度时,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,导致供血不足,营养无法充分供给毛母细胞,从而影响头发的生长与健康,使得头发易脱落。

        其次则是饮食因素。长时间的不均衡饮食、消化不良或代谢功能不全等都会造成营养障碍,致使毛根发生萎缩,头发变得脆而易掉,甚至开始大量脱发。如果长期缺乏蛋白质、维生素及铜、铁等微量元素,头发便会生长缓慢,变细、变黄、变稀,而且易脱落。

 

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唉!生无可恋

 

        而最严重的,是疾病因素,性激素就是其一。如内分泌疾病由于激素分泌过多,可能出现头屑多,以致患脂溢性脱发等。此前有人做过调查,将312名健康男人与104例无睾症和男性性功能低下者作对比观察,结果发现,后一组始终没有脱发;前一组在性尚未发育的男子中未见脱发,但一到性发育期,部分人就出现了脱发,这说明雄性激素与脱发的关系密切。

        除此之外,遗传也可能是发病因素之一。据统计,约10%至20%的斑秃病人都有家族史。有人对有明显秃发倾向的家系中,一些未发生秃发的成年男性给予一定量的雄性激素,结果迅速引起秃发,而一旦停止给予雄性激素,秃发就停止。这说明遗传在秃发中是一个主要因素。

 

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面临中年秃头的危险

 

        有朋友可能会说,自己没有什么压力,饮食正常,甚至全家人的身体都非常健康,为什么自己还在频繁脱发呢?这很可能就是因为你的生活习惯产生了问题。如经常用长而尖的手指甲抓搔头皮,使得头发过多脱落,甚至还会影响头发的生长;不注意头发的清洁卫生,经久不洗,会造成皮脂腺肿打发炎,甚至破坏毛囊,引起脱发;吸烟过多,也会影响头发的生长及质量等。

        脱发本身是一种正常的生理代谢现象,它分为永久性脱发和暂时性脱发。当严重的脱发向秃头方向发展时,脱发就成了一种疾病的表现,需要及时进行诊治。其中永久性的脱发是不能治疗的,但是可以通过药物来缓解症状,以及重新种植头发的方式来消除脱发症状。而短暂性的脱发是完全能够治愈的,所以不必太过担心。

 

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你想变成这样吗?

 

        那么如何才能预防和缓解脱发呢?首先,是学会正确的洗头方法,使用天然的洗发产品,如康美尔乐的艾叶洗发露。洗头发时,还可以用指腹轻轻按摩头皮,增加血液循环。而梳头请尽量选择宽齿的梳子,如有打结,不能过分撕扯。注意,刚洗完头,头发湿润时不要梳头。

        平日,则要避免日光的暴晒;多吃一些含铁、钙、锌等及含蛋白质较多的食品,多补充各类含维生素较多的食物。鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发有好处。

 

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