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警惕冬季皮炎,皮肤保养很重要

        眼看着天气越来越冷,很多人的皮肤都开始变得干燥,皮肤瘙痒的患者也逐渐增多。甚至有患者自入秋以来就浑身发痒,无论如何都不能排解,苦不堪言。

 

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痒 痒 痒

 

        为什么每到秋冬季节,皮肤瘙痒、干燥脱屑就变得非常频繁呢?这主要是因为人的皮脂分泌量在冬季会产生显著的下降。皮脂腺所分泌的皮脂,对皮肤有着重要的滋润、润滑及保护作用,可以使皮肤免受外界的刺激。而一旦进入秋冬季节,空气变得干燥,天气寒冷,人们不常运动,不容易出汗,使得人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩,分泌的汗腺和皮脂腺大大减少,便很容易产生皮肤干燥脱屑的现状,并使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。

        更严重些的,皮肤还会开始皲裂,这种现象就被称为“冬季皮炎”。

 

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皮肤皲裂

 

        冬季皮炎必须要提早防治,可是到底该怎么在冬季妥善保养自己的皮肤,又难倒了许多人。在此,本文将详细介绍冬季皮肤保养,炎症防治的重点。

        一、早睡早起:熬夜会使肤色暗沉,减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度。缺少睡眠,皮脂腺与汗腺的分泌会出现异常,肌肤锁水能力随之降低,自然会变得干燥。

        二、注意清洁:一天要清洁面部1—2次,选择用冷水或温水洗脸,这对促进皮肤水分吸收,增进皮肤弹性和光泽,提高皮肤抵抗力均有良好的效果。

        三、多喝水勤保湿:这样可以由外而内为肌肤补充水分,同时,选择含有丰富营养成分的滋养保湿乳液还可迅速渗透至皮肤里层,保持皮肤内的油脂和水分,维护皮肤的弹性与柔嫩。

 

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多喝水

 

        四、控制洗澡次数与水温:许多得了皮肤瘙痒症的患者喜欢不断洗澡,且专用滚烫的热水洗澡,过热的水温会麻痹瘙痒的感觉,从而使患者产生好转的错觉。这其实是很不对的,热水具有更强的脱脂作用,将使皮脂进一步减少,等洗完澡,瘙痒不仅不会减少,还会变本加厉。洗澡时少用肥皂与沐浴乳,洗澡后还应及时涂用润肤液,以保持皮肤的滋润。

        五、多锻炼:锻炼身体有助于促进汗腺的分泌,滋润皮肤,也促进身体健康,增加免疫力。

 

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多锻炼

 

        六、皮肤瘙痒与皲裂的预防与治疗。

        1、预防措施:首先,要注意手足的保暖,经常使用温热水浸泡,促进血液循环,还可外搽一些油脂性的护肤品。平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手足皲裂的发生。

 

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常泡脚

 

        2、饮食注意:多吃油脂。特别是老年人群体,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品可以有效缓解皲裂症状。必要时可在医生的指导下口服鱼肝油丸、多种维生素片、抗组胺药等来达到止痒、镇静作用。忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物。

 

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补充营养

 

        康美尔乐养生保健产品陪您度过每一个寒冷的冬天,保护皮肤,刻不容缓。

 

 

 

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