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康美尔乐中药浴足养生

一、康美尔乐中药浴足养生方法

    俗话说“人之有脚犹如树之有根”,“人老脚先衰”等等。一个真正懂得呵护生命的人,必定是一丝不苟的呵护自己双足,先人对足部 保健认识及重视程度也充分地印证了“足乃人之第二心脏”这句古话。

 

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呵护双脚 就是呵护健康


    足下有身体各个器官的穴位,康美尔乐浴足治疗便可以通过穴位起到身体保健的疗效,康美尔乐中药浴足保健是通过药物治疗和物理治疗相结合,药物采用生物制剂,它在用药物泡足的同时,配合浴足盆振动按摩,能让药物吸收到身体的各个部位,从而达到治病的疗效,也能让人感到舒适的感觉,所以,想要身体健康,康美尔乐浴足保健就是一种既方便,又简单的治疗方法。

 

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(1)康美尔乐浴足方法

    首先,选择适当的康美尔乐浴足粉,兑入温水、置于康美尔乐浴足盆中,以能淹没足踝部,且能耐受为宜(冷后可加热或兑入温水),每次洗浴20-30分钟,当觉得身上有微热感,额上有汗时即可。通过水的温热效应、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液的熏洗和治疗作用,起到疏通经脉、散风除湿、理气和血、排毒化瘀等作用,提高组织代谢率,增强机体的抵抗力和免疫能力。

 

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(2)康美尔乐浴足用水的选择

    康美尔乐浴足用水一般用自来水、井水、山涧水、矿泉水、河水为基本用水。假如条件允许,应可能选用井水、自来水、山涧水或矿泉水。若河水、溪水所含的有害物质(如化肥、农药)含量高,则不宜用来浴足。因为用这样的水浴足,在温度的作用下,随着毛细血管扩张,人体皮肤对这类有害物质会大量吸收,不但对人体无益,反而会带来事与愿违的恶果。因此,受污染的水源不应作为浴足的水源。康美尔乐浴足用水是有讲究的,绝不能随便取水,马虎从事,只有这样,才能真正收到满意的效果。

 

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(3)康美尔乐浴足水的温度

    康美尔乐浴足水的温度以38~43℃为宜,但由于个体差异的不同,少数人可耐受高达45℃的浴足水,但最好不要超过45℃。通常应从38℃开始,逐渐增至40~42℃。

    当然,温度的选择还要依据不同的个体和浴足时间长短来定。过高的水温会导致烫伤,特别是老人、患有末梢神经炎的病人感觉比较迟钝,也容易烫伤;有心脏疾患的人,康美尔乐浴足水的温度也不宜太高;而如果是一个外感风寒的人,康美尔乐浴足水的温度适当高一些,则更容易温通经脉,逼寒气散出体表,助阳气来复,治愈疾病;还有素体寒盛之人,康美尔乐浴足水的温度也可以高些;而素体阴虚火旺之人康美尔乐浴足水温度不宜过高。总之,康美尔乐浴足水的温度应该依据个人浴足后的反应来确定,以浴足后感觉轻松、舒适为度。

 

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二、康美尔乐浴足时间要求

    关于康美尔乐浴足时间的概念,我们应该从以下几个方面来理解:

    每次浴足时间多长为宜:一般来说,每次要达到10分钟到30分钟为宜。对于有些病人,浴足时间要适当长一点,如慢性风湿性关节炎、踝关节扭伤(48小时后)、外感风寒证、寒性头痛、慢性胃寒痛疼、慢性高血压病等。每次具体时间的安排,还要根据浴足者的年龄、性别、身体状况、疾病情况、气候变化、工作性质以及浴足后的感受来逐渐调整。

 

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    每天什么时间浴足为宜:假如是每天浴足两次,一般是上午10点钟安排一次,晚上睡觉之前安排一次为宜;假如是每天浴足一次,一般安排在晚上睡觉前,因为睡前浴足,除反射性引起局部动、静脉扩张之外,还可对中枢神经系统产生一种良性的、温和的刺激,促进大脑皮层进入抑制状态。另外,血管扩张、血流加快,可以改善足部的营养代谢,促使积累的代谢产物――乳酸加速排泄掉,对消除疲劳有积极意义。当然,现代人往往工作繁忙,生活缺乏规律,浴足时间就不必拘泥,以既不影响工作,又能达到保健目的为原则。

    每天安排几次浴足时间为宜:这要从浴足者的病情,身体健康状况以及时间紧张与否来考虑。一般人的保健浴足,每天安排一次就可以了;如果患有某种疾病而且时间允许,每天可以安排两次或两次以上。这样可以提高疗效,促使病情早日改善。像末梢神经炎病人、素体虚寒病人。

 

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三、康美尔乐浴足后的护理方法

    在康美尔乐浴足后应当做好相应的护理工作,才能在治疗保健的同时减少不良作用。请用下述方法来护理你的双脚:

    ①、每天换洗袜子并经常换鞋。当鞋挤脚时要找鞋匠把鞋放宽,否则就会使脚出现老茧、鸡眼和无法消除的压迫点。

    ②、每次康美尔乐浴足之后应清除浴足液的残留物,并且涂抹润肤膏。

 

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涂抹润肤膏

 

    ③、在康美尔乐浴足中,为了更有效地去除污垢,必须选用适宜的清洁剂。碱性大的肥皂,对皮肤有一定刺激,容易过度地洗去皮脂,易致皮肤粗糙、脱屑甚至干裂,因此,不能用肥皂浴足。可选用含碱性弱的香皂。有脂溢性皮炎、银屑病、足癣等皮肤病的人,可选用硫磺香皂。

    ④、康美尔乐浴足时应当顺着肌群方向进行推拿,手法轻柔,动作自然,不能用力过猛或过度摩擦,以免损伤肌肤。

    ⑤、康美尔乐浴足后穿着康美尔乐五趾抗菌袜,能促进血液循环,保持足部干燥,保持持续的抗菌。

 

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五趾抗菌袜保持干燥

 

四、康美尔乐中药浴足的适用范围

    ①、由于长时间体力、脑力劳动而致的疲劳症。

    ②、高血压、高血脂。

    ③、神经衰弱、眩晕、头痛、失眠。

    ④、精神不振、肾虚阳萎。

    ⑤、各种肌肉、韧带的慢性劳损,如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损等。

    ⑥、各种足部疾患:足癣(脚气)、湿疹、脚冻伤、脚干裂、脚臭、脚出汗。

    ⑦、易感人群、免疫力低下的人群。

    ⑧、日常生活保健治疗,粉刺、黄褐斑等问题性皮肤的肌肤健美。

 

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足部疾患多浴足

  

五、浴足疗法简单易行,但应注意出现下列情况时不适宜进行浴足:

    ①、骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定,未处理之前不宜采用浴足疗法。

    ②、各种开放性软组织损伤。

    ③、皮肤局部感染病变。

    ④、各种肿瘤,骨关节结核的局部。

    ⑤、胃、十二指肠急性穿孔;有出血性体质的人或倾向者。

    ⑥、急性传染病;淋巴结肿大;烧伤的局部;孕妇等,同时其他部位操作手法也应轻柔。

 

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孕妇不宜浴足

 

    ⑦、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。

    ⑧、各种感染性疾患慎用,如需浴足,需将药液煮沸消毒。

    ⑨、严重心脏病、肝病患者及精神病患者。

    ⑩、饥饿、极度疲劳或酒醉后。

 

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极度疲劳不宜浴足

 

六、康美尔乐中药浴足的注意事项

    康美尔乐浴足是治疗与保健的良好方法,但是不适当的浴足方法也会引起不良的后果,所以浴足时应注意如下几点:

    ①、忌空腹时浴足:因为在浴足的过程中身体消耗很多热量,尤其在糖元贮量较少时,容易因血糖过低发生血糖性休克。

    ②、忌餐后立即浴足:如果饭后立即浴足会因温度的升高,热量的刺激,使皮肤血管膨胀,消化器官中的血液相对减少,从而妨碍了食物的消化和吸收。

    ③、儿童不宜浴足:儿童正处于生长发育期,各种功能不健全、不稳定,长期用热水给儿童泡脚,会给神经、血管的功能带来一些影响,不利于足部的健康发育,如果经常用热水泡足,就会造成扁平足,故儿童不宜泡脚。平时用一般的温水短时洗脚就可以了。

 

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儿童不宜浴足

 

    ④、忌浴足当风:浴足的温度通常会引起全身出大汗,这时候避风是很重要的,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿痛,发展成为长年不愈的慢性病。

    ⑤、忌水温过高:一般以38~43℃为好,如果水温过高,使人体热量不容易散发,容易发生虚脱,甚至烫伤,因此水温忌过高。通常应从38℃开始,逐渐增至40~42℃。当然,温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来定。如有心脏病的人,泡脚水温不宜太高;而外感风寒的人,泡脚水的温度可以适当高一些。

    ⑥、忌用力搓擦皮肤:有人浴足喜欢拼命搓擦皮肤,造成表皮细胞损伤,甚至出血,这会使皮肤——这一人体自然防线的抗御能力下降,在皮肤微细胞破损处细菌或病毒会乘虚而入。

    ⑦、忌在水中久泡:如果在水中久泡,皮肤的毛细血管扩张,容易引起大脑短暂性缺血,严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人,更应注意浸泡时间不宜过长。

 

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忌在水中久泡

 

    ⑧、忌在不卫生的场所浴足:现有不少人出差在外,旅途疲劳,可能会去泡脚屋泡脚,或被朋友邀请去足浴。但应注意到,有些传染病,像脚癣、灰指甲、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染。为了自己的健康着想,最好选择康美尔乐浴足粉与浴足机,进行家庭、个人浴足。

    ⑨、忌浴足过勤:浴足时过度摩擦皮肤对人体无益,因为皮肤是人体的第一道防线,它能阻止病菌侵入人体。如果过度摩擦,就会损伤皮肤,减弱其防卫作用。如果浴足过勤,会使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、皮屑过多,甚至发生皮肤裂纹或损伤。因此浴足的次数,一般每天1次,因治疗需要也可以每天2次,但老年人应以每天1次为宜。且四季浴足的频率应有别,一般人冬季可每日1次,夏季每日2次。

 

 

 

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