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若患有灰指甲,平时应该吃什么?




对于灰指甲大家应该不会陌生,在患上灰指甲后,想要很好的控制病情,日常的饮食就需要重点了解了。那么,究竟灰指甲的饮食需要注意什么呢?


患上灰指甲有时候也是营养不良引起的,是体内缺乏某种微量元素。指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。

此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑。


目前认为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食营养治疗的基本原则,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

灰指甲的饮食需要注意什么?多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。


补充营养素:

① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。

② 维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D:用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤ 明胶:用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥ 铁质:用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅(燕麦杆茶及木贼):用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。

⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

温馨提示

正确的诊断是治疗成功的前提和关键所在。对灰指甲的治疗,最重要的是要确定引起灰指甲的病因。所以,如果甲板有灰指甲样表现,切不可轻视。






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